Una nuova realtà dedicata al benessere, alla preparazione fisica e alla forza mentale sta per approdare a Guagnano. Si tratta della Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI), un metodo di allenamento a corpo libero che punta a coinvolgere non soltanto il fisico, ma anche la mente.
E c’è un aspetto importante da sottolineare: la GDMI è una disciplina adatta a tutti, non soltanto a chi è già allenato o pratica sport con continuità. Pur trattandosi di un allenamento intenso e impegnativo, può rappresentare anche un’opportunità per chi desidera riavvicinarsi gradualmente all’attività fisica, ritrovando movimento, resistenza e fiducia nelle proprie capacità.
A portare questa disciplina nel territorio sarà Daniela Maci, istruttrice guagnanese già conosciuta per la sua attività presso Enjoy, dove insegna diverse discipline sportive. Daniela è stata recentemente selezionata per entrare a far parte dei nuovi collaboratori e istruttori GDMI e, dopo un intenso percorso di formazione, ha ottenuto la qualifica di istruttrice.
Un traguardo raggiunto al termine di 11 giorni di Campus e oltre 50 ore di allenamento, un’esperienza che le ha permesso di sperimentare direttamente la filosofia alla base della disciplina.
«Dalla testa parte tutto. È la testa che ti aiuta a spingere anche il fisico».
È proprio questo uno degli aspetti caratterizzanti della Ginnastica Dinamica Militare Italiana: un allenamento che non si limita alla ricerca della prestazione fisica, ma mira a sviluppare resistenza, forza, coordinazione, determinazione e capacità di superare i propri limiti.
Niente macchinari e niente allenamenti impostati esclusivamente sul lavoro individuale. Il metodo si basa principalmente sul corpo libero, sull’ascolto delle indicazioni dell’istruttore e sulla capacità del gruppo di sostenersi e motivarsi reciprocamente.
La Ginnastica Dinamica Militare Italiana è nata nel 2013 da un’idea di Matteo Sainaghi, presidente della società, e oggi è presente con circa 600 centri sul territorio nazionale.
L’arrivo a Guagnano rappresenta dunque una novità per il territorio e, per Daniela Maci, l’inizio di un nuovo percorso professionale sul quale ha deciso di investire con convinzione.
«Dopo averlo provato sulla mia pelle – spiega – posso dire che è un allenamento a 360 gradi, per il corpo e per la mente».
L’appuntamento per conoscere da vicino questa nuova disciplina è fissato per martedì 15 settembre alle ore 19.30, presso il Parco Giovanni Paolo II di Guagnano, dove si terranno l’inaugurazione del nuovo centro e una lezione di Ginnastica Dinamica Militare Italiana.
Una serata aperta a chi vuole conoscere un modo diverso di allenarsi e, soprattutto, mettersi alla prova. Non è necessario essere già allenati: la disciplina è pensata per coinvolgere persone con livelli di preparazione differenti, compresi coloro che vogliono tornare a fare attività fisica dopo un periodo di pausa.
A Guagnano, dunque, la sfida è pronta a cominciare: corpo, mente e determinazione saranno gli ingredienti di questo nuovo percorso.
